Ternyata Pake Kaca Mata Hitam Bisa Bantu Anda Cepat Tidur
Ilustrasi |
Samadapos.com
-
Banyak efek samping ketika anda kekurangan waktu tidur. Mulai dari mood yang
jelek, detak jantung yang tidak seimbang bahkan peningkatan stres. Tapi tidak
usah takut sebab Anda bisa mendapatkan tidur nyenyak dengan cara yang mudah.
Seperti dilansir dari Bustle.com,
Jumat (30/9/2016), ternyata memakai kacamata hitam saat ingin pergi tidur dapat
membantu Anda mengantuk lebih cepat. Memang terdengar aneh, namun ternyata
kacamata hitam berfungsi meredakan cahaya yang ditangkap mata, sehingga
membuatnya lebih cepat mengantuk.
Seorang peneliti tidur,
Glenn Landry baru-baru ini menjelaskan kepada CBC bahwa terlalu
banyak paparan cahaya di malam hari dapat mengganggu jam biologis tubuh, dimana
mengatur jam tidur.
Glenn sendiri
mengenakan kacamata hitam di malam hari untuk membantu tubuhnya cepat merasakan
kantuk.
"Mulai dari jam 8
malam, saya menggunakan kacamata hitam. Saya ingin mengatakan kepada tubuh
bahwa ini mendekati jam istirahat" jelasnya.(SP.01/B.01)
Post a Comment